스포츠 골프의 규칙, 스크린 골프, 그립 잡는법

골프는 가능한 한 적은 타수로 홀에 공을 치는 것을 목표로 야외 코스에서 하는 정밀 스포츠입니다. 선수들은 기술, 전략, 그리고 에티켓에 중점을 두고 다양한 샷을 위해 다양한 클럽을 사용합니다. 그것은 육체적인 기량과 정신적인 집중을 결합하고 세계적으로 오락적이고 전문적으로 즐깁니다.

 

 

1. 골프

 

골프는 선수들이 다양한 클럽을 사용하여 가능한 한 적은 타수로 코스의 일련의 홀에 공을 치는 정밀 클럽 앤 볼 스포츠입니다. 그 경기는 일반적으로 9개 또는 18개의 홀로 구성된 넓은 야외 코스에서 진행됩니다. 여기에 골프의 몇 가지 주요 측면이 있습니다:

 

목표: 골프의 주요 목표는 각 홀을 가능한 한 적은 타수로 완료하는 것입니다. 선수들은 코스의 배치, 장애물 및 기타 요소를 고려하여 일련의 샷을 사용하여 공을 홀로 치는 것을 목표로 합니다.

 

코스: 골프 코스는 페어웨이, 러프, 해저드(벙커 및 워터 바디) 및 그린 등 다양한 기능으로 설계되었습니다. 각 홀에는 선수가 샷을 시작하는 티 박스와 홀이 위치한 곳에 퍼팅 그린이 있습니다.

 

스트로크: 플레이어가 취하는 다양한 유형의 샷을 스트로크라고 합니다. 일반적인 스트로크에는 드라이브(티에서 길게 쏘는 샷), 어프로치 샷(볼이 그린에 가까워지도록 하는 샷), 칩(그린 주변의 짧은 샷) 및 퍼트(그린 위의 샷)가 포함됩니다.

 

클럽: 골퍼는 다른 유형의 샷을 위해 다른 유형의 클럽을 사용합니다. 이 클럽은 드라이버, 아이언, 웨지 및 퍼터를 포함하여 목적에 따라 범주로 나뉩니다. 각 클럽은 고유한 디자인과 로프트 각도를 가지고 있어 공의 궤적과 거리에 영향을 미칩니다.

 

득점: 골프에서의 점수는 선수가 홀을 완성하기 위해 취하는 타수에 의해 결정됩니다. 홀에서 가장 적은 타수를 기록한 선수가 해당 홀에서 승리합니다. 라운드가 끝나면 총 타수가 집계되어 승자를 결정합니다.

 

핸디캡 시스템: 다양한 기술 수준의 골퍼는 핸디캡 시스템을 사용하여 함께 플레이할 수 있습니다. 핸디캡은 다양한 기술 수준의 선수들 간의 공정한 경쟁을 가능하게 하는 선수의 능력을 수치로 나타낸 것입니다.

 

에티켓: 골프는 스포츠맨십과 에티켓을 강하게 강조합니다. 선수들은 다른 선수들이 샷을 하는 동안 조용히 하고, 디봇을 수리하고, 경기 속도를 존중하는 등 코스에서 적절한 행동을 유지해야 합니다.

 

 

2. 골프용품

 

골프 장비는 골프 선수들이 효과적으로 경기를 진행하기 위해 사용하는 다양한 품목들을 포함합니다. 주요 골프 장비 분류는 다음과 같습니다:

 

골프공: 골프공은 다양한 구조, 디자인, 그리고 압축 수준으로 나옵니다. 골프공의 선택은 거리, 회전, 그리고 느낌에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 골퍼들은 더 나은 느낌과 컨트롤을 위해 더 부드러운 공을 선호하는 반면, 다른 골퍼들은 더 긴 거리를 위해 더 단단한 공을 선택합니다.

 

골프백: 골프백은 골프장 주변에서 클럽과 기타 액세서리를 운반하고 운반하는 데 사용됩니다. 스탠드백, 카트백 및 투어백을 포함하여 다양한 유형이 있습니다. 선택은 걷기를 선호하는지 또는 골프 카트를 사용하는 것을 선호하는지에 따라 달라집니다.

 

골프 티: 티는 티샷을 위해 공을 땅에서 끌어올리는 데 사용됩니다. 그것들은 다양한 길이와 재질로 나옵니다. 나무 티와 플라스틱 티는 일반적인 선택입니다.

 

골프 글러브: 골프 장갑은 클럽을 더 잘 잡고 물집을 방지하기 위해 한 손(일반적으로 리드 핸드)에 착용합니다. 또한 제어와 편안함에 도움이 됩니다.

 

골프화: 골프화에는 골프 코스에서 견인력과 안정성을 제공하는 클릿(스파이크)이 있는 특수 밑창이 있습니다. 전통적인 스파이크와 스파이크가 없는 신발을 포함하여 다양한 스타일로 나옵니다.

 

골프 의류: 편안함과 코스 규칙 준수를 위해서는 적절한 골프 복장이 필수적입니다. 옷은 단정한 외모를 유지하면서도 모든 범위의 움직임을 허용해야 합니다.

 

레인지파인더 및 GPS 장치: 이러한 장치는 골프 선수가 코스의 특정 지점까지의 거리를 측정하여 클럽 선택과 샷 계획에 도움을 줍니다.

 

볼 마커 및 디봇 수리 도구: 골퍼들은 공을 들기 전에 볼 마커를 사용하여 그린에 볼의 위치를 표시합니다. 디봇 수리 도구는 골프공이 그린에 착지하여 발생한 자국과 손상을 수리하는 데 사용됩니다.

 

골프 액세서리: 골프 타월, 우산, 레인 커버, 얼라인 보조 기구와 같은 액세서리는 골프 선수의 코스 경험을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

3. 골프규칙

 

골프 규칙은 골프 경기가 어떻게 진행되는지를 관리하는 일련의 지침과 규정입니다. 이 규칙들은 미국 골프 협회(USGA)와 R&A(성 앤드루스 왕립 및 고대 골프 클럽)를 포함한 다양한 관리 기관에 의해 제정되고, 공정한 경기, 일관성, 스포츠맨십을 보장하기 위해 고안되었습니다. 다음은 몇 가지 기본적인 골프 규칙입니다:

 

1) 티잉 오프:

 

라운드는 지정된 티 박스 안에서 티샷으로 시작됩니다.

 

공은 두 개의 티 마커 사이와 앞쪽 가장자리 사이에 고정되어야 합니다.

 

2) 재생 순서:

 

이전 홀에서 가장 낮은 점수를 받은 선수는 다음 홀에서 "명예"와 티오프를 합니다.

 

홀 전체에서 플레이 순서가 유지되며, 홀에서 가장 멀리 떨어진 플레이어가 다음으로 플레이합니다.

 

3) 스트로크 플레이 대 매치 플레이:

 

스트로크 플레이는 전체 라운드에서 취한 총 스트로크 수를 세어 승자를 결정하는 것을 포함합니다.

 

매치플레이는 선수들이 홀마다 경쟁하는 것으로, 선수나 팀이 가장 많은 홀을 이기는 것이 전체 우승자가 됩니다.

 

4) 볼 인 플레이:

 

공은 티잉 그라운드에서 스트로크를 할 때 홀에서 휴식을 취할 때까지 플레이됩니다.

 

공을 잃거나 경계를 벗어나면 페널티가 발생하며, 선수는 원래 자리에서 다른 공을 플레이해야 합니다.

 

5) 정지 상태의 볼 이동:

 

선수의 공이 선수, 그들의 파트너, 상대, 또는 그들의 캐디에 의해 실수로 움직일 경우, 일반적으로 페널티가 없으며 공은 교체됩니다.

 

6) 장애물 및 구호물:

 

선수는 공이 벙커, 워터 해저드, 또는 비정상적인 그라운드 상태에 있을 경우 구호할 권리가 있습니다.

 

일반적으로 페널티 없이 지정된 거리 내에 공을 떨어뜨려 릴리프를 수행합니다.

 

7) 벌칙:

 

물의 위험에 공을 부딪히거나, 경계를 벗어났거나, 적절한 구제 조치를 취하지 못한 경우와 같은 규칙 위반에 대해 다양한 벌칙이 발생합니다.

 

페널티는 선수의 점수에 타수를 추가하는 결과를 초래할 수 있습니다.

 

8) 퍼팅 및 홀아웃:

 

공이 구멍 안에 정지해 있고 그 중 어느 한 부분이 입술 높이 아래에 있을 때 공은 구멍이 납니다.

 

공이 그린 위에 있을 때 깃대를 치는 것에 대한 벌칙은 없습니다.

 

9) 에티켓 및 행동:

 

골프는 스포츠맨십과 에티켓을 강하게 강조합니다. 선수들은 올바른 행동을 유지하고, 디봇을 고치고, 그린 위에 볼 자국을 고치고, 앞서가는 그룹과 보조를 맞출 것으로 기대됩니다.

 

 

4. 스크린골프

 

스크린골프(screen golf)는 실내에서 실내골프 또는 가상골프(virtual golf)의 일종으로, 스크린 또는 프로젝터에 표시되는 시뮬레이션 골프장에서 골프를 치는데, 이를 통해 골퍼들은 실내 환경에서 골프를 치고 연습할 수 있으며, 특히 날씨 상황이나 기타 요인으로 인해 실외 골프가 제한된 장소에서 유용하게 사용될 수 있습니다. 스크린골프에 대한 개요는 다음과 같습니다:

 

1) 설정: 스크린 골프 시설은 일반적으로 골프 시뮬레이터가 장착된 개별 히트 베이 또는 룸으로 구성됩니다. 골프 시뮬레이터는 큰 스크린이나 투사면, 공의 궤적을 추적하는 센서, 다양한 골프 코스를 시뮬레이션하는 소프트웨어를 포함하는 시스템입니다.

 

2) 작동 방식: 스크린 골프 시설에서 골프 선수가 가상 골프 코스가 전시된 스크린에 실제 골프공을 칩니다. 그 센서들은 공의 속도, 방향, 그리고 스핀을 추적하고, 그 소프트웨어는 그 공이 선택된 골프 코스에서 어떻게 이동했을지를 계산합니다. 공의 비행 경로, 거리, 착지 위치 등 골프 선수의 샷이 화면에 표시됩니다.

 

3) 스크린 골프의 장점:

 

날씨 독립: 스크린 골프는 골퍼들이 날씨 조건에 상관없이 일년 내내 경기하고 연습할 수 있게 해줍니다.

 

다양한 코스: 플레이어는 전 세계의 다양한 가상 골프 코스 중에서 선택할 수 있으며, 연습 시간에 다양성을 더할 수 있습니다.

 

연습 및 분석: 골프 시뮬레이터는 종종 클럽 헤드 속도, 발사 각도, 스핀 속도 등을 포함하여 각 샷에 대한 자세한 데이터를 제공합니다. 이 정보는 게임을 분석하고 개선하는 데 유용할 수 있습니다.

 

편리성: 스크린 골프 시설은 종종 도시 지역에 위치해 있고 전통적인 골프 코스보다 접근성이 좋습니다.

 

재미와 오락: 가상 골프를 하는 것은 특히 친구들과 경기를 하거나 가상 토너먼트에서 경쟁할 때 재미있을 수 있습니다.

 

4) 제한 사항:

 

현실주의: 골프 시뮬레이터는 수년간 상당히 개선되었지만, 조명, 표면 조건 및 바람과 같은 요인으로 인해 실내에서 공을 치는 것과 실외에서 플레이하는 것은 여전히 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

 

공간: 스크린 골프 시설은 히트 베이와 프로젝션 장비를 설치하기에 충분한 실내 공간이 필요합니다.

 

비용: 골프 시뮬레이터를 설치하고 유지하는 것은 비용이 많이 들 수 있으며, 이로 인해 일부 골퍼들의 접근이 제한될 수 있습니다.

 

 

5. 골프 그립잡는법

 

그립은 샷의 조절과 일관성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 골퍼의 기술의 기본적인 측면입니다. 가장 일반적인 그립인 오버랩(바돈) 그립을 사용하여 골프 클럽을 잡는 방법에 대한 단계별 가이드가 있습니다:

 

1) 클럽을 배치합니다:

 

당신의 정상적인 자세로 공을 다루는 것으로 시작하세요.

 

클럽 페이스가 목표물에 맞게 사각형이 되도록 앞에 클럽을 잡으세요.

 

2) 왼쪽 손 배치(오른손 골퍼용):

 

왼손(오른손 골퍼의 경우 위 손)을 뻗고 손바닥이 아닌 손가락에 그립을 놓습니다.

 

그립은 손가락을 가로질러 손가락 끝에서 검지의 가운데 관절까지 대각선으로 진행되어야 합니다.

 

왼손을 그립 주위에 감고 엄지와 검지 사이에 "V" 모양을 만듭니다. 이 "V"는 오른쪽 어깨를 가리켜야 합니다.

 

3) 오른손 배치(오른손 골퍼용):

 

왼손 그립을 제자리에 두고 클럽 페이스를 목표 라인과 평행하도록 배치합니다.

 

오른손을 그립 위에 올려 놓아서 오른쪽 손바닥의 생명선이 왼손 엄지손가락 위에 딱 맞게 합니다.

 

그립은 왼손과 비슷하게 손가락을 가로질러 대각선으로 달려야 합니다.

 

오른손을 그립 주위에 감고, 손가락에 손가락을 겹칩니다.

 

4) 겹치기 그립:

 

오른손의 분홍색 손가락을 왼손의 검지와 중지 사이의 틈으로 밀어 넣습니다.

 

오른쪽 핑키는 왼쪽 집게 손가락 위에 편안하게 놓아야 합니다.

 

5) 압력 및 느낌:

 

클럽을 꽉 잡되 과도한 긴장은 하지 마세요. 너무 꽉 쥐면 스윙의 유동성을 방해할 수 있습니다.

 

손가락은 손바닥이 최소한의 압력을 가하면서 대부분의 그립 압력을 제공해야 합니다.

 

6) 선형 확인:

 

왼손 엄지와 검지로 형성된 "V"가 오른쪽 어깨를 향하는지 확인합니다.

 

오른손 엄지손가락이 그립 중앙의 약간 왼쪽에 위치하는지 확인합니다.

 

7) 그립을 완료합니다:

 

그립에서 손을 아래로 내려다보고 정확한 위치에 있는지 확인합니다.

 

그립감은 손에 편안하고 안정감이 있어야 합니다.

 

인터록 그립(오른손의 분홍색 손가락이 왼손의 검지와 맞물리는 부분)과 야구 그립(손이 겹치지 않는 부분)과 같은 다른 그립 스타일도 있음을 기억하십시오.